论仰卧起坐的正确做法_苏大论坛

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武陵源

2012/7/3 20:29:31

当一个都做不起来的时候，要怎么破，求大神指导
别说天生自带

看不见我吧

2012/7/4 1:49:08

给我一个理由9级

一路纠结

2012/7/4 1:06:50

马赛克健康

2012/7/4 5:17:34

做俯卧撑啊

rechw

2012/7/4 7:26:33

让别人拉你一把，借力起来

dandan123

2012/7/4 12:03:14

放弃

火龙的传说

2012/7/4 11:13:44

果断需要一个蓝盆友！

巴拉路拉

2012/7/4 13:51:56

话说...从来不知道仰卧起坐还有做不起来这回事QAQ为什么会做不起来啊...一分钟五十个无压力啊QAQ

华仁启智

2012/7/4 17:19:54

站着做

南之心

2012/7/4 17:59:38

身边有人天生一分钟几十个，有人普普通通，有人像你这样不及格。他们说，起不来是因为肚子上肉太多，我不服

笑醉一红颜

2012/7/4 18:45:03

你可以做做卷腹（仰卧起坐上来一半就可以了），可以练腹肌

qikan0420

2012/7/4 23:26:18

滴滴

华莱士01

2012/7/5 0:29:11

多游泳

日光sky

2012/7/5 1:27:54

我有朋友是这样的。找不到原因

wangxi

2012/7/5 4:16:21

腹肌撕裂者下载一个keep练练小学妹

强而后可

2012/7/5 4:16:36

坐卷腹，肩胛骨离地就可以了

千千阙歌

2012/7/5 9:06:35

那就慢慢来，先能让后背离地就行

adaqu

2012/7/5 12:24:17

做卷腹，比仰卧起坐有效多了，瘦腰和练腹肌杠杠的

大海的故乡

2012/7/5 10:31:44

有个好方法

bozoda

2012/7/5 12:50:58

一分钟六十个

白云飘飘

2012/7/5 14:59:56

一个做不起来～你也是可以的～

诸葛风云

2012/7/5 20:20:41

坚持练一个月就好啦

lfhzy

2012/7/5 18:47:07

肾虚

vines

2012/7/5 22:25:20

换个锻炼方法呗，钻牛角尖干嘛

川小北

2012/7/5 23:37:21

肾虚

Jason

2012/7/6 1:33:01

你需要的仅仅是一个像我这样的男朋友

秋水中伊人

2012/7/6 2:02:30

卷腹比仰卧起坐好